Психотерапия удовлетворённости жизнью

Определение

Психотерапия удовлетворённостью жизнью — метод, целью которого является повышение удовлетворенности жизни, который опирается на целостное восприятие человеком своей жизни.

В основе практической части метода заложена работа:

• с развитием способностей и талантов человека и формированием его жизнестойкости и ресурсного статуса;
• с преодолением психологических трудностей, из-за которых нарушается бытие человека, отражающееся на его отношениях, в том числе самоотношении и его реализации.

Особое внимание уделяется работе по восстановлению внутренних и внешних опор, открытию потенциальности, понимания и сонастроенности разных сфер жизни и потребностей человека, построению гармоничной и зрелой близости в семейных отношениях и развитию способности выстраивать удовлетворяющую человека, жизненную перспективу.

Сущность метода

Психотерапия удовлетворённости жизнью работает с восстановлением аутентичной потенциальности человека для его реализации в социуме и семейных отношениях.

Обращает внимание на своевременность решения жизненных задач, которые в соответствии с возрастным периодом и непосредственной ситуацией, личностной структурой человека помогают его созидающей силе в более целостном контексте жизни.

Определяя способности, таланты, потребности и его отклик на зов бытия, целью психотерапевтического взаимодействия является удовлетворенность жизнью, отсутствие которой меняет самоотношение человека, ведет к отсутствию жизненной перспективы и нарушает деятельное созидающее начало человека.

Предметом метода является восстановление аутентичной реализации человека, которая служит восприятию целостности жизни, обретение внутренней зрелости и восстановление ценности созидания и развития в отношениях семьи, профессии и социуме.

Основы, необходимые для восстановления и обретения удовлетворенности жизнью

Во время терапевтических сессий психотерапевт следует своим вниманием за темой, болью клиента, по возможности расширяя его видение, чтобы из узкой травматичной темы можно было вместить более объемную и целостную картину его жизни.

Метод основан на наблюдении и исследовании процессов, влияющих на удовлетворенность жизни. Измерением являются эмоциональные переживания и восприятие клиентом разных сфер своей жизни. В результате полученных данных, проводится терапевтическая работа по интеграции глубинного личностного потенциала в развитие человека в существующий период и восстановления его ощущения самоценности и деятельной позиции в жизни.

Работая с восстановлением значимых сфер жизни и задачами личностной трансформации психотерапевтическое внимание направляется на возвращение внутренней силы для повышения удовлетворенности жизнью.

В кризисные времена и после опыта травматических событий еще более важной становится терапевтическая работа с внутренними и внешними опорами, восстановлением жизненной перспективы, укреплению жизнестойкости и способностью откликнуться на зов реализованной жизни. В ее новом качестве, с новыми задачами, которые открылись перед человеком.

Практическая составляющая метода направлена на терапевтическую работу с возвращением человеку ощущения включённости в полноценность ощущения жизни.

В результате различных нарушений: тяжелых семейных или родовых историй, травмирующего опыта, незрелости личности, тяжелых эмоциональных переживаний, запускается патогенез невозможности реализовать созидающие потребности и потенциал, который проявляется в переживаниях опустошённости и неудовлетворенного зова жизни.

В своей работе специалистами модульности психотерапия удовлетворенности жизнью используются методы индивидуальной и групповой психотерапии и консультирования.

Теоретические основы

Психотерапия удовлетворенностью жизнью – метод, целью которого является повышение удовлетворенности жизнью, опирающийся на целостное восприятие жизни человека, в основе которого лежит работа с развитием способностей и талантов, с преодолением трудностей, из-за которых нарушается бытие человека в сферах его отношений и реализации.

Удовлетворенность жизнью — центральное понятие модальности и является мишенью терапевтического воздействия. Это оптимальное состояние человека, которое возникает при соответствии личностных потребностей с результатами, выводами и последствиями его действий, а также достижений и характером взаимодействия с социальным окружением.

Объектом исследования является восприятие благополучия человеком, учитывая его эмоциональное отношение и интерпретацию происходящего, которое побуждает или ограничивает его творческое созидательное отношение к процессу жизни.

Метод способствует развитию удовлетворенности жизнью человека и является практическим инструментом для «проникновения в суть» потребностей, помогающих реализации человека в его семейной и профессиональной сферах.

Благодаря наблюдению, терапевтической беседе, анализу ситуации и смысла события для клиента, создается переживание инсайта, помогающее создать видение необходимых действий и сформировать его более деятельную и ресурсную позицию в развитии дальнейших событий.

Психотерапия удовлетворённости жизнью — метод, объединяющий подходы исследования самоактуализации, терапевтической работы с выстраиванием жизненной перспективы, реализации аутентичности в отношениях и сонастроенности человека с бытийными, созидающими ценностями.

Основан на принципах психологической и психотерапевтической помощи для выхода из проблемных ситуаций в семейных отношениях и личностных кризисов, с целью гармонизировать внутреннее жизненное пространство человека, с восстановлением его полноценного бытия и действующей конструктивной позиции.

Фундамент метода

Теории, подходы психотерапии, которые составляют исторический фундамент, оказавший влияние на становление метода.

Применение. Показание к применению

Метод предназначен для оказания психотерапевтической помощи и имеет широкий круг применения:

Применяется при кризисных состояниях, психосоматических проблемах, профессиональном выгорании, последствиях эмоционального стресса и психотравмирующих событий, невротической и пограничной организации личности, депрессивных расстройствах, для повышения качества жизни и развития аутентичного проживания.

Возможна работа в групповом и индивидуальном формате.

В зависимости от внутренних сил человека и его состояния, терапия может быть краткосрочной или продолжительной.

Знания и практики могут использоваться для профессиональной помощи и для самопомощи.

Практические результаты

Модальность психотерапия удовлетворенности жизнью широко применяется в психологической и психотерапевтической практике.

После определения мишени терапевтического воздействия и оценки ситуации в целом, психотерапевт работает с темой клиента, направляя внимание в том числе и на улучшение качества, активации имеющихся внутренних ресурсов, восстановления конструктивных отношений и реализации личностного потенциала.

Получение теоретических и практических знаний метода позволяет расширить профессиональные компетенции психологов, психотерапевтов, социальных работников. Также успешно применяются некоторые практики и в работе с бизнесом: в восстановлении командной работы, в поддержке управления руководителей и работе с их кризисными историями, в работе с профессиональным выгоранием.

Практические аспекты метода были также успешно внедрены в работу с восстановлением, признанием и раскрытием своей аутентичности у клиентов творческих профессий.

За время существования программы прошли обучение специалистов из разных городов и регионов России, а также из таких стран, как:

Выпускники активно применяют знания, вносят их в свою практику, развиваются профессионально, улучшили свои семейные отношения.

Модальность и специалисты метода продолжают активно развиваться.